痛症,是都市人最常見的健康問題。通常是由疾病、意外或長期姿勢不良等引發。一般手術後或扭傷、撞傷造成的痛症,會隨着身體復原逐漸減退。但假如痛楚持續超過三個月,就屬於慢性痛症,拖得越久,越難治療,嚴重影響患者的日常生活。

全港有兩至三成人口有慢性痛症,最常見是頭痛、背痛及頸痛;約一半的長者更有多過一位置的痛症,例如膝痛,體關節痛或生蛇痛等。而很多人經常懶理,而慢慢演變成長期痛症。

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兆和獨有技術,可以改善肩部肌肉及關節組織,修復肩關節活動力,大幅減低肩周炎復復發機會!

建議患者維持良好姿勢,適當的負重姿勢,避免彎腰拿重物,勿維持長時間的姿勢與動作,如低頭玩手機或坐在辦公桌前。保持適當的體重,保持適當的體重:避免過胖,增加腰椎壓力。多做適當運動:加強核心肌肉訓練,增加腰部肌群的力量。

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